Trang chủ Các tác giả Đăng bởi Hải Béo

Hải Béo

112 Bài viết 3 BÌNH LUẬN

Recent Posts

Deadlift bài tập cho cơ lưng

Deadlift – Bài tập tốt nhất cho vùng cơ lưng

Nếu Squat là Vua của các bài tập thì "rẻ rách" Deadlift cũng phải là Nữ hoàng ???? Động tác deadlifts 362 kg giúp Ronnie...
First: What It Takes to Win

What It Takes to Win: Câu chuyện của người đàn ông cân đối nhất...

PHÁT TRIỂN CƠ BẮP TỐI ĐA CHỈ BẰNG NHỮNG BÀI TẬP BODYWEIGHT Rich Froning – kẻ thống trị Chức vô địch bộ môn Crossfit được...
Kế hoạch Marketing 1h cho Personal Trainer

Kế hoạch Marketing 1 giờ mỗi ngày cho Personal Trainer

Khi nói đến marketing, các anh em huấn luyện viên cá nhân(PT) thường có xu hướng trì hoãn. Họ sẵn sàng ngồi viết chương trình...
Ebook Encyclopedia of Muscle & Strength

Share FREE Ebook Encyclopedia of Muscle & Strength – Jim Stoppani

Một cuốn sách dựa trên nghiên cứu : bao gồm tất cả các khía cạnh của việc tối ưu hóa sự phát triển cơ...
Dụng cụ hỗ trợ bodyweight và các loại máy tập đơn giản

Phần 4.3: Dụng cụ hỗ trợ bodyweight và các loại máy tập đơn giản

Cơ thể của chính bạn hoặc của bạn tập cũng có thể coi là một dạng cản lực. own body weight (trọng lượng cơ thể...