Trang chủ Các tác giả Đăng bởi Hải Béo

Hải Béo

112 Bài viết 3 BÌNH LUẬN

Recent Posts

khối lượng cơ bắp tối đa

Khối lượng cơ bắp tối đa và các số đo cơ thể của bạn

Nếu bạn cảm thấy mình hoàn toàn hài lòng với những gì bạn đã biết về tiềm năng thể hình của mình (còn tùy...

Chương 2.2 : 5 bài Stretching (giãn cơ) của Arnold Schwarzenegger

Bạn đừng bao giờ ép cơ thể và cơ bắp của mình phải đối mặt với bất kì tác động đột ngột nào mà...
Dụng cụ hỗ trợ bodyweight và các loại máy tập đơn giản

Phần 4.3: Dụng cụ hỗ trợ bodyweight và các loại máy tập đơn giản

Cơ thể của chính bạn hoặc của bạn tập cũng có thể coi là một dạng cản lực. own body weight (trọng lượng cơ thể...
13 sự thật về fitness người tập Gym nên biết

13 sự thật về fitness người tập Gym nên biết

1. Ai đó đăng ảnh về một vài loại đồ ăn thì không có nghĩa rằng họ đã ăn nó Hiện nay vấn đề rối...

Chương 1.3- Setup phòng tập gym tại nhà

Setup phòng tập tại nhà cần những gì ? Để bắt đầu, bạn sẽ cần một bộ tạ đòn và tạ đơn. Nó bao gồm...