Bách khoa toàn thư về giãn cơ là cuốn sách cung cấp lý thuyết chung về kéo căng cơ với hình minh họa giải phẫu giải thích các nhóm cơ được tác động khi giãn cơ trong mỗi bài tập. Bên cạnh đó, sách cũng bao gồm những tips hữu dụng cho các trình độ của người tập, từ những người mới bắt đầu tập luyện tới chuyên nghiệp.
Ngoài ra, sách được thiết kế với những hình ảnh minh họa cực kì chi tiết và sống động về các động tác, dáng tập, những lỗi cơ bản cần phải tránh khi giãn cơ. Giãn cơ giúp tất cả mọi người khi tập luyện cải thiện sức khỏe, vóc dáng và cả chất lượng cuộc sống nữa.
Anh em có thể tải Ebook này dưới đây nhé!
