Cuốn sách The Modern Art of High Intensity Training: The Snatch bao gồm chương trình tập luyện trong 15 tuần với 40 bài tập, 127 bài tập. Cuốn sách được trình bày cực kì sinh động với nhiều hình ảnh trực quan, sinh động, thể hiện một cách đẹp mắt các động tác và cách các cơ được tác động trong các bài tập.
Cùng với đó, cuốn sách cũng bao gồm 5 nguyên tắc tập luyện cường độ cao, các khuyến nghị khi khởi động, hạn chế chấn thương, tích cực truyền cảm hứng cho người đọc trong mỗi trang sách về thực hiện các bài tập này để cải thiện sức khỏe.
The Modern Art of High Intensity Training: The Snatch sẽ là cuốn sách dành cho những ai muốn tập luyện các bài tập cường độ cao. Các hình ảnh sinh động, màu sắc sinh động, đẹp mắt trong từng trang sách sẽ không làm bạn nhàm chán khi đọc và tập luyện theo.
Anh em có thể tải Ebook này dưới đây nhé!
