Cuốn sách The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning là một trong những cuốn sách hướng dẫn tập luyện được ưa chuộng nhất của Zach Even-Esh. Cuốn sách sẽ là người bạn không thể thiếu đối với những ai muốn tự tập luyện để có được thân hình như mơ ước.
Tác giả Zach Even-Esh – người truyền cảm hứng cho rất nhiều trong giới tập luyện trên toàn thế giới
Zach Even-Esh đã thể hiện cuốn sách này bằng kinh niệm nhiều năm tích lũy được và những điều bổ ích rút ra từ những sai lầm mà anh ấy mắc phải. Zach đã vạch ra những chiến lược và kĩ thuật cụ thể để xây dựng sức mạnh, sự khỏe khoắn, khả năng phục hồi nhanh chóng sau chấn thương. Không chỉ là lý thuyết mà cuốn sách này đã được nhiều người áp dụng và thành công mỹ mãn.
Tham khảo ngay Ebook dưới đây!
