Cuốn sách Calisthenics: The SUPERHUMAN Stack chính là hệ thống đào tạo hiệu quả nhất thế giới với các hướng dẫn tập thể dục đầy đủ được đảm bảo để nhận được kết quả đáng mơ ước.
Cuốn sách này cung cấp nhiều kiến thực cực đỉnh
- Cách thức hoạt động của phương pháp trị liệu tĩnh tâm
- Những gì liệu pháp trị liệu có thể làm cho BẠN
- 150 bài tập thể hình + trình diễn chụp ảnh
- Lời khuyên của chuyên gia về các hiệp, số lần và hình thức
- Chế độ ăn uống hiệu quả để đạt được kết quả đáng mơ ước
- Làm thế nào để khởi động và chuẩn bị cho các bài tập thể dục
- Làm thế nào để trở nên linh hoạt hơn
- Các bài tập về tim mạch và điều hòa để tiêu mỡ trong cơ thể và giảm cân
- Làm thế nào để chuyển đổi từ sơ cấp, trung cấp, nâng cao thể chất nhanh chóng
Tải ngay Ebook chất lượng này dưới đây anh em nhé!
