Với cuốn sách “Bruce Lee: Nghệ thuật biểu diễn hình thể“, Lý Tiểu Long đã mô tả cách tiếp cận võ thuật của ông, các kỹ thuật mà ông đã sử dụng rất hiệu quả để hoàn thiện cơ thể của mình để có được sức khỏe và cơ bắp vượt trội. Ngoài khả năng võ thuật và diễn xuất, ngoại hình và sức mạnh của Lý Tiểu Long cũng thực sự đáng kinh ngạc. Ông đã đạt được điều này thông qua một chế độ điều hòa chuyên sâu và không ngừng phát triển, lần đầu tiên được ông tiết lộ trong cuốn sách này.
Dựa trên các ghi chép, thư từ, nhật ký và nhật ký luyện tập của chính Lý Tiểu Long, nhà sử học John Little đã trình bày toàn bộ các phương pháp huấn luyện độc đáo của ông bao gồm dinh dưỡng, thể dục nhịp điệu, isometrics, giãn cơ và tập tạ.
Ngoài việc ghi chép lại quá trình luyện tập của chính Lý Tiểu Long, Bruce Lee: Nghệ thuật biểu diễn hình thể chính là một cuốn sách có giá trị cho những ai muốn cải thiện đáng kể về sức khỏe, điều kiện, thể chất và ngoại hình.
Tải ngay Ebook này dưới đây anh em nhé!
