Trang chủ Thành viên
Thành viên
Recent Posts
Chương 2.5 : Những lưu ý trước khi bắt đầu chương trình 3 Giai...
Tập luyện Weight training để có được vóc dáng vạm vỡ và tăng cường sức mạnh cơ thể dựa vào khái niệm “progressive resistance.”
Trong một...
Tính toán Calorie nên hay không ?
Hàng thập niên qua, sự cân bằng giữa lượng calorie thu vào/cắt giảm đã thống trị, nhưng hiện tại tất cả kết quả của...
Creatine là gì ? Creatine có thực sự an toàn ?
Nếu bạn đang có ý định sử dụng Creatine thì bạn nên biết chính xác Creatine là gì ?
Creatine là một chất hoạt động...
Ăn ít hơn – liệu bạn có giảm cân ?
Một trong những quan niệm sai lầm nhất từ những người thừa cân hoặc đã ăn kiêng dài hạn là nếu họ ĂN ÍT...
Personal Trainer bạn tiếp cận khách hàng thế nào?
Nhiệm vụ đầu tiên của bạn chính là xác định xem khách hàng là ai khi bạn lần đầu tiên tiếp xúc với họ....