Trang chủ Tags Triceps

Tag: triceps

Recent Posts

Chương 2.2 : 5 bài Stretching (giãn cơ) của Arnold Schwarzenegger

Bạn đừng bao giờ ép cơ thể và cơ bắp của mình phải đối mặt với bất kì tác động đột ngột nào mà...
Ăn ít có giảm cân

Ăn ít hơn – liệu bạn có giảm cân ?

Một trong những quan niệm sai lầm nhất từ những người thừa cân hoặc đã ăn kiêng dài hạn là nếu họ ĂN ÍT...

Chương 1.3- Setup phòng tập gym tại nhà

Setup phòng tập tại nhà cần những gì ? Để bắt đầu, bạn sẽ cần một bộ tạ đòn và tạ đơn. Nó bao gồm...

Kettlebell Simple & Sinister – Chương trình tập tạ ấm số 1 thế giới

BẠN MUỐN TÌM HIỂU TƯỜNG TẬN VỀ CROSSFIT - EBOOK NÀY SẼ GIÚP BẠNSimple & Sinister sẽ giúp bạn ứng phó với mọi tình...
tăng cơ bắp mùa đông

6 LỜI KHUYÊN TĂNG THÊM CƠ BẮP TRONG MÙA ĐÔNG

Thật khó có thể duy trì tập luyện đều đặn khi mua đông về . Dưới đây mình sẽ gợi ý cho các bạn...