Trang chủ Tags Strength Training

Tag: Strength Training

Recent Posts

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN TOÀN THÂN (WHOLE-BODY TRAINING)

Chương trình tập luyện toàn thân (Whole-body Training)

Chương trình tập luyện toàn thân là bài tập đơn lẻ tác động lên tất cả các nhóm cơ. Nói cách khác, bạn sẽ...
khối lượng cơ bắp tối đa

Khối lượng cơ bắp tối đa và các số đo cơ thể của bạn

Nếu bạn cảm thấy mình hoàn toàn hài lòng với những gì bạn đã biết về tiềm năng thể hình của mình (còn tùy...
10/20/Life Second Edition

10/20/Life Second Edition: Học cách làm huấn luyện viên cho chính mình

TỐI ĐA HÓA PHÁT TRIỂN CƠ BẮP CHỈ 12 PHÚT MỖI TUẦN 10/20/Life - 10 và 20 tuần mỗi lần giúp bạn có được những...
Neuro-Grip-Challenge

Thử thách Neuro-Grip: Tăng cường sức mạnh,cải thiện yếu điểm

EBOOK GIÚP BẠN HIỂU TƯỜNG TẬN VỀ CROSSFIT Bạn là một chiến binh, bạn muốn khắc phục những điểm yếu chết người của mình? Chương...
Nên ăn gì trước khi tập

Trước buổi tập bạn nên ăn và bổ sung gì? Dinh dưỡng Pre-Workout

Chủ đề về dinh dưỡng sau tập luyện luôn là tâm điểm của các cuộc tranh cãi. -Dinh dưỡng sau khi tập có thực sự...