Trang chủ Tags Simeon Panda

Tag: Simeon Panda

Recent Posts

5 yếu tố cạnh tranh những người khởi nghiệp phòng gym

Yếu tố nào làm nên thành công của phòng tập gym mới

5 yếu tố cạnh tranh những người khởi nghiệp phòng gym cần phải biết để có thể cạnh tranh và đánh bại các câu...

Chương 2.2 : 5 bài Stretching (giãn cơ) của Arnold Schwarzenegger

Bạn đừng bao giờ ép cơ thể và cơ bắp của mình phải đối mặt với bất kì tác động đột ngột nào mà...
Brad-Schoenfeld Tiến-sĩ-khoa-học-Y-tế

Những bài học đắt giá về huấn luyện từ những PT nổi tiếng

"Chúng ta không có ai là hoàn hảo cả nên việc mắc phải sai lầm là điều tất yếu đối với mỗi người và...
cải thiện động tác Squat

8 Cách tốt nhất để cải thiện động tác Squat – P2

NẮM CHẶT THANH ĐÒN Nếu cách nắm thanh đòn của bạn lỏng lẻo, vậy thì cánh tay, vai và lưng trên cũng sẽ lỏng lẻo....
vật dụng tập luyện thông thường

Phần 4.2: Các vật dụng thông thường tập luyện Strength Training

Common objects (các thiết bị/vật dụng thông thường) Từ rất lâu, trước khi có dumbbell và barbell các vận động viên môn điền kinh và...