Trang chủ Tags Simeon Panda

Tag: Simeon Panda

Recent Posts

Marketing bằng nội dung cho Fitness

Marketing bằng nội dung cho Fitness – làm hay không?

Các bài chia sẻ về fitness là một công cụ marketing tuyệt vời để xây dựng các mối quan hệ. Đó là việc phát triển...
Brad-Schoenfeld Tiến-sĩ-khoa-học-Y-tế

Những bài học đắt giá về huấn luyện từ những PT nổi tiếng

"Chúng ta không có ai là hoàn hảo cả nên việc mắc phải sai lầm là điều tất yếu đối với mỗi người và...
công thức tính mức tạ tối đa

Dự đoán mức tạ tối đa khi tập Bench press, Squat và Deadlift

Có thế bạn đã từng tập luyện qua 3 động tác này rất nhiều lần nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi giới hạn...

Triceps: The Three Headed Monster – Chương trình tập tay sau Kai Greene

Within these walls you will face your greatest fears. Your muscles, bone, and sinew will be tested against weights and chains which yearn for...

Những cuốn sách tốt nhất cho Personal Trainer (PT)

Mỗi PT nên chia thời gian đọc sách của mình thành tỉ lệ 50/50: Một nửa là dành cho sách về Fitness, nửa còn...