Trang chủ Tags Simeon Panda

Tag: Simeon Panda

Recent Posts

công thức tính mức tạ tối đa

Dự đoán mức tạ tối đa khi tập Bench press, Squat và Deadlift

Có thế bạn đã từng tập luyện qua 3 động tác này rất nhiều lần nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi giới hạn...
Tổng hợp các loại thiết bị strength training

Phần 4.1: Các dụng cụ luyện tập Strength Training

Có rất nhiều thiết bị phục vụ các bài tập Strength Training mà bạn có thể sử dụng. Một thiết bị đơn giản hay...
Mass Gain Simeon Panda - Ebook Free

Chương trình tập luyện Mass Gain Extreme – Simeon Panda

CHƯƠNG TRÌNH TẬP BỤNG ABS SOLUTION – SIMEON PANDA Đây là một chương trình tập luyện khắc nghiệt kéo dài 5 ngày mỗi tuần. Chương...
Ebook Arnold's Bodybuilding for Men

Ebook Arnold’s Bodybuilding for Men – Tải miễn phí

CẨM NANG NẤU NƯỚNG SIÊU HẠNG CHO BODYBUILDERChương trình hoản chỉnh để xây dựng và duy trì một cơ thể đẹp và cân nặng...
Các phương pháp tập luyện Strength Training

Phần 5: 7 nguyên tắc chia lịch tập hiệu quả nhất

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cường cơ bắp lên mức tối đa hay là tăng cường sức khỏe, thì biết cách...