Recent Posts
CrossFit là gì ?
CrossFit là một chế độ tập luyện được Greg Glassman phát triển qua nhiều thập kỷ.
Glassman, người sáng lập và đồng thời là Giám...
Tính toán Calorie nên hay không ?
Hàng thập niên qua, sự cân bằng giữa lượng calorie thu vào/cắt giảm đã thống trị, nhưng hiện tại tất cả kết quả của...
Tạo lập thói quen mới cho khách hàng, khó hay dễ?
Khi bạn tiếp nhận đào tạo một khách hàng, điều quan trọng nhất bạn nên nhớ rằng những thói quen mới bạn chuẩn bị...
8 cách để cải thiện động tác Squat – P1
TẬP TRUNG VÀO KỸ THUẬT ĐẦU TIÊN
Việc đầu tiên , bạn phải kiểm tra lại kỹ thuật . Nếu bạn có kỹ thuật...
Creatine là gì ? Creatine có thực sự an toàn ?
Nếu bạn đang có ý định sử dụng Creatine thì bạn nên biết chính xác Creatine là gì ?
Creatine là một chất hoạt động...