Trang chủ Tags Pt online

Tag: pt online

Recent Posts

Phần 3: Sắp xếp và phân kỳ tập luyện hợp lý

Cụm từ periodization (phân kỳ tập luyện) có nghĩa là hệ thống các biến thể tập luyện trong từng khoảng thời gian, có thể...
Enter The Kettlebell

Enter The Kettlebell: Sức mạnh bí mật của biệt đội Sô Viết

CUỐN SÁCH NÀY SẼ GIÚP BẠN HIỂU TƯỜNG TẬN VỀ CROSSFIT Tập luyện với tạ ấm là kỹ thuật mà bạn có thể áp dụng...
SALVATION-OF-ACHILLES---CALL-OF-THE-CALVES

Call Of The Calves – Salvation Of Achilles

Những người anh hùng cũng như các vị thần đều ảm ảnh với sự bất tử. Bạn không phải là một huyền thoại và cũng...
công thức tính mức tạ tối đa

Dự đoán mức tạ tối đa khi tập Bench press, Squat và Deadlift

Có thế bạn đã từng tập luyện qua 3 động tác này rất nhiều lần nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi giới hạn...

Tác dụng phụ của Steroid

Kể từ khi anabolic steroid là hình thức tổng hợp của testosterone, chúng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các đặc điểm giới tính...