Trang chủ Tags Personal trainer

Tag: personal trainer

Recent Posts

Tỷ lệ tăng cơ khi không sử dụng thuốc

Tỷ lệ tăng cơ khi không sử dụng thuốc là bao nhiêu ?

Với hầu hết mọi người, tăng cơ là một quá trình lâu dài và chậm rãi. Dĩ nhiên, một vài người có năng khiếu...

Build World Holder Shoulders – Chương trình tập vai Kai Greene

LIKE THE GODS AND MEN OF ANCIENT LORE, YOUR ABILITY TO CARRY IMMEASURABLE WEIGHTS UPON YOUR SHOULDERS ARE THE STUFF OF LEGEND.  IT IS THIS...
SALVATION-OF-ACHILLES---CALL-OF-THE-CALVES

Call Of The Calves – Salvation Of Achilles

Những người anh hùng cũng như các vị thần đều ảm ảnh với sự bất tử. Bạn không phải là một huyền thoại và cũng...
cải thiện động tác Squat

8 Cách tốt nhất để cải thiện động tác Squat – P2

NẮM CHẶT THANH ĐÒN Nếu cách nắm thanh đòn của bạn lỏng lẻo, vậy thì cánh tay, vai và lưng trên cũng sẽ lỏng lẻo....
Đối với những vận động viên trẻ hay kể cả với những vận động viên giàu kinh nghiệm, việc lựa chọn một đôi giày hoàn hảo là một nhiệm vụ không hề đơn giản

Quy tắc chung khi thiết kế chương trình Strength Training

Cho dù là bạn theo loại chương trình tập luyện nào, bạn cũng cần hiểu rõ phương pháp tốt nhất để tập luyện mỗi...