Trang chủ Tags Kai greene

Tag: kai greene

Recent Posts

Deadlift bài tập cho cơ lưng

Deadlift – Bài tập tốt nhất cho vùng cơ lưng

Nếu Squat là Vua của các bài tập thì "rẻ rách" Deadlift cũng phải là Nữ hoàng ???? Động tác deadlifts 362 kg giúp Ronnie...
6 Sai lầm phổ biến nhưng rất nghiêm trọng khi tập thể hình

6 Sai lầm phổ biến nhưng rất nghiêm trọng khi tập thể hình

1.Tập quá lâu. Hãy cố gắng giới hạn thời gian tập luyện xuống dưới 1 giờ đồng hồ. Nếu bạn thấy mình đang tốn nhiều...
Các phương pháp tập luyện Strength Training

Phần 5: 7 nguyên tắc chia lịch tập hiệu quả nhất

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cường cơ bắp lên mức tối đa hay là tăng cường sức khỏe, thì biết cách...

Triceps: The Three Headed Monster – Chương trình tập tay sau Kai Greene

Within these walls you will face your greatest fears. Your muscles, bone, and sinew will be tested against weights and chains which yearn for...
Chốt hợp đồng PT dễ hay khó

CHỐT HỢP ĐỒNG HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN- KHÓ HAY DỄ ?

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ BẠN CÓ THỂ CHỐT ĐƯỢC HỢP ĐỒNG ĐÀO TẠO CÁ NHÂN? Mấu chốt của việc chốt hợp đồng huấn luyện cá...