Trang chủ Tags Jim Stoppani

Tag: Jim Stoppani

Recent Posts

Đừng ăn kiêng mù quáng

Đừng ăn kiêng mù quáng – hãy tự thưởng cho mình những món ăn...

Ăn kiêng là một kiểu kiềm chế, bằng cách giới hạn khẩu phần, tuyệt đối cấm một số loại thức ăn cụ thể, và...
Lên-kế-hoạch-tập-luyện-phù-hợp

Phần 2: Các loại bài tập và cách lựa chọn bài tập phù hợp

Chương này sẽ bàn về các quy tắc liên quan đến việc thiết kế một kết hoạch tập luyện strength training. Mỗi một kế hoạch...
vật dụng tập luyện thông thường

Phần 4.2: Các vật dụng thông thường tập luyện Strength Training

Common objects (các thiết bị/vật dụng thông thường) Từ rất lâu, trước khi có dumbbell và barbell các vận động viên môn điền kinh và...

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc trở thành PT Online?

TẠI SAO BẠN NÊN CÂN NHẮC VIỆC LÀM PT ONLINE? Việc tập luyện một kèm một với PT nhiều lần một tuần có thể là...
khối lượng cơ bắp tối đa

Khối lượng cơ bắp tối đa và các số đo cơ thể của bạn

Nếu bạn cảm thấy mình hoàn toàn hài lòng với những gì bạn đã biết về tiềm năng thể hình của mình (còn tùy...