Trang chủ Tags Fitness

Tag: fitness

Recent Posts

tăng cơ bắp mùa đông

6 LỜI KHUYÊN TĂNG THÊM CƠ BẮP TRONG MÙA ĐÔNG

Thật khó có thể duy trì tập luyện đều đặn khi mua đông về . Dưới đây mình sẽ gợi ý cho các bạn...
Tỷ lệ tăng cơ khi không sử dụng thuốc

Tỷ lệ tăng cơ khi không sử dụng thuốc là bao nhiêu ?

Với hầu hết mọi người, tăng cơ là một quá trình lâu dài và chậm rãi. Dĩ nhiên, một vài người có năng khiếu...
Đối với những vận động viên trẻ hay kể cả với những vận động viên giàu kinh nghiệm, việc lựa chọn một đôi giày hoàn hảo là một nhiệm vụ không hề đơn giản

Quy tắc chung khi thiết kế chương trình Strength Training

Cho dù là bạn theo loại chương trình tập luyện nào, bạn cũng cần hiểu rõ phương pháp tốt nhất để tập luyện mỗi...

Chương 2.3 : 5 bài tập khởi động (warm-up) hiệu quả của Arnold

Tăng nhịp điệu lên chút nào Sau khi Stretching, bây giờ đã là thời gian cho các động tác mạnh mẽ hơn. Để làm nóng...
Thực phẩm bổ sung ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt

Phần 17: Thực phẩm bổ sung ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuyến...

Nam giới đặc biệt sau 45 tuổi thường gặp vấn đề biến đổi nồng độ PSA trong máu (PSA là một Enzym chỉ được...