Trang chủ Tags Ebook

Tag: ebook

Recent Posts

6 điều cơ bản nhất người mới tập Gym cần biết

6 điều cơ bản nhất người mới tập Gym cần biết

Bạn là người mới tập gym hoặc đã tập nhưng chưa bao giờ lên kế hoạch cụ thể cho mình . Chắc hẳn các bạn...
Deadlift bài tập cho cơ lưng

Deadlift – Bài tập tốt nhất cho vùng cơ lưng

Nếu Squat là Vua của các bài tập thì "rẻ rách" Deadlift cũng phải là Nữ hoàng ???? Động tác deadlifts 362 kg giúp Ronnie...
Các phương pháp tập luyện Strength Training

Phần 5: 7 nguyên tắc chia lịch tập hiệu quả nhất

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cường cơ bắp lên mức tối đa hay là tăng cường sức khỏe, thì biết cách...
Weightlifter có nên sử dụng giầy weightlifting

Điều gì tạo nên một đôi giày Weight Lifting ?

Một đôi giầy Weight Lifting sẽ bao gồm 4 đặc điểm chính: Đai cuốn (strap) giúp trợ lực cho mắt cá chân. Một...
Đừng ăn kiêng mù quáng

Đừng ăn kiêng mù quáng – hãy tự thưởng cho mình những món ăn...

Ăn kiêng là một kiểu kiềm chế, bằng cách giới hạn khẩu phần, tuyệt đối cấm một số loại thức ăn cụ thể, và...