Tag: crossfit

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ BẠN CÓ THỂ CHỐT ĐƯỢC HỢP ĐỒNG ĐÀO TẠO CÁ NHÂN? Mấu chốt của việc chốt hợp đồng huấn luyện cá...

THOÁT KHỎI BẪY ĂN KIÊNG VÀ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN Không phải lúc nào LL Cool J cũng có một cơ thể sung mãn...

Với hầu hết mọi người, tăng cơ là một quá trình lâu dài và chậm rãi. Dĩ nhiên, một vài người có năng khiếu...

Setup phòng tập tại nhà cần những gì ? Để bắt đầu, bạn sẽ cần một bộ tạ đòn và tạ đơn. Nó bao gồm...

Cụm từ periodization (phân kỳ tập luyện) có nghĩa là hệ thống các biến thể tập luyện trong từng khoảng thời gian, có thể...