Trang chủ Tags Calo

Tag: calo

Recent Posts

công thức tính mức tạ tối đa

Dự đoán mức tạ tối đa khi tập Bench press, Squat và Deadlift

Có thế bạn đã từng tập luyện qua 3 động tác này rất nhiều lần nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi giới hạn...
Chương-trình-tập-lưng-Kai-Greene

Back to the drawing Board -Chương trình tập lưng của Kai Greene

There is one muscle group above all else that has become ubiquitous with our heroic pursuit. A muscle that may not be the largest nor...
nam giới ăn chay trường nên bổ sung Vitamin B12

Phần 12: Thực phẩm bổ sung cho nam giới tuổi dậy thì

Trong suốt quá trình phát triển trở thành người trưởng thành, cơ thể nam giới sẽ trải quả rất nhiều thay đổi (vấn đề...
cải thiện động tác Squat

8 cách để cải thiện động tác Squat – P1

TẬP TRUNG VÀO KỸ THUẬT ĐẦU TIÊN Việc đầu tiên , bạn phải kiểm tra lại kỹ thuật . Nếu bạn có kỹ thuật...
chương trình tập abs solution

Chương trình tập luyện Abs Solution ( Tiếng Việt )

XEM THÊM CÁC CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN CỦA SIMEON PANDADOWNLOAD BẢN GỐC - ABS SOLUTION  TẢI EBOOK TẠI ĐÂY