Trang chủ Tags Book

Tag: book

Recent Posts

Kế hoạch Marketing 1h cho Personal Trainer

Kế hoạch Marketing 1 giờ mỗi ngày cho Personal Trainer

Khi nói đến marketing, các anh em huấn luyện viên cá nhân(PT) thường có xu hướng trì hoãn. Họ sẵn sàng ngồi viết chương trình...
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN TOÀN THÂN (WHOLE-BODY TRAINING)

Chương trình tập luyện toàn thân (Whole-body Training)

Chương trình tập luyện toàn thân là bài tập đơn lẻ tác động lên tất cả các nhóm cơ. Nói cách khác, bạn sẽ...

Build World Holder Shoulders – Chương trình tập vai Kai Greene

LIKE THE GODS AND MEN OF ANCIENT LORE, YOUR ABILITY TO CARRY IMMEASURABLE WEIGHTS UPON YOUR SHOULDERS ARE THE STUFF OF LEGEND.  IT IS THIS...
Brad-Schoenfeld Tiến-sĩ-khoa-học-Y-tế

Những bài học đắt giá về huấn luyện từ những PT nổi tiếng

"Chúng ta không có ai là hoàn hảo cả nên việc mắc phải sai lầm là điều tất yếu đối với mỗi người và...
Deadlift bài tập cho cơ lưng

Deadlift – Bài tập tốt nhất cho vùng cơ lưng

Nếu Squat là Vua của các bài tập thì "rẻ rách" Deadlift cũng phải là Nữ hoàng ???? Động tác deadlifts 362 kg giúp Ronnie...