Trang chủ Tags Back

Tag: back

Recent Posts

Khởi động trước khi tập luyện

Chương 2.1 – Chuẩn bị cho một chương trình tập luyện

Bạn đã sẵn sàng chưa ? Bạn đừng bao giờ ép cơ thể và cơ bắp của mình phải đối mặt với bất kì tác...
6 điều cơ bản nhất người mới tập Gym cần biết

6 điều cơ bản nhất người mới tập Gym cần biết

Bạn là người mới tập gym hoặc đã tập nhưng chưa bao giờ lên kế hoạch cụ thể cho mình . Chắc hẳn các bạn...
SALVATION-OF-ACHILLES---CALL-OF-THE-CALVES

Call Of The Calves – Salvation Of Achilles

Những người anh hùng cũng như các vị thần đều ảm ảnh với sự bất tử. Bạn không phải là một huyền thoại và cũng...
Kế hoạch Marketing 1h cho Personal Trainer

Kế hoạch Marketing 1 giờ mỗi ngày cho Personal Trainer

Khi nói đến marketing, các anh em huấn luyện viên cá nhân(PT) thường có xu hướng trì hoãn. Họ sẵn sàng ngồi viết chương trình...

Triceps: The Three Headed Monster – Chương trình tập tay sau Kai Greene

Within these walls you will face your greatest fears. Your muscles, bone, and sinew will be tested against weights and chains which yearn for...