Recent Posts
Ebook Thinner Leaner Stronger
THỬ THÁCH NEURO-GRIP: TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH,CẢI THIỆN YẾU ĐIỂM
EBOOK Giải phẫu các bài tập Bodyweight trong luyện tập sức mạnh
Cuốn sách này sẽ...
Kế hoạch Marketing 1 giờ mỗi ngày cho Personal Trainer
Khi nói đến marketing, các anh em huấn luyện viên cá nhân(PT) thường có xu hướng trì hoãn.
Họ sẵn sàng ngồi viết chương trình...
C-Mass: Calisthenics Mass: Phát triển cơ bắp tối đa chỉ bằng BodyWeight
Liệu có cơ hội để khiến cơ bắp của bạn tăng trưởng một cách thần kì chỉ bằng các bài tập bodyweight?
Theo Paul Wade...
What It Takes to Win: Câu chuyện của người đàn ông cân đối nhất...
PHÁT TRIỂN CƠ BẮP TỐI ĐA CHỈ BẰNG NHỮNG BÀI TẬP BODYWEIGHT
Rich Froning – kẻ thống trị Chức vô địch bộ môn Crossfit được...
6 Sai lầm phổ biến nhưng rất nghiêm trọng khi tập thể hình
1.Tập quá lâu.
Hãy cố gắng giới hạn thời gian tập luyện xuống dưới 1 giờ đồng hồ. Nếu bạn thấy mình đang tốn nhiều...