Khối lượng cơ bắp tối đa và các số đo cơ thể của bạn

1
430
khối lượng cơ bắp tối đa
khối lượng cơ bắp tối đa
[tinhkhoilungcobap_shortcode] [doidonvicmsanginch_shortcode]

Nếu bạn cảm thấy mình hoàn toàn hài lòng với những gì bạn đã biết về tiềm năng thể hình của mình (còn tùy thuộc xem kì vọng của bạn thực tế đến đâu), và nghĩ rằng bất kì sự đe dọa nào đến điều đó đều có thể làm giảm niềm tin cũng như động lực tập luyện của bạn thì đừng đọc những gì dưới đây.

Thế giới của những người tập thể hình luôn luôn ngập tràn sự cường điệu, lừa gạt và đôi khi cả những lời nói dối trắng trợn về Khối lượng cơ bắp tối đa và các số đo cơ thể của bạn .
Thật không may, những điều đó thường làm mọi người hiểu sai, định hình lên những suy nghĩ sai lầm về khối lượng cơ bắp tối đa chúng ta có thể đạt được .
Tài liệu nghiên cứu từ 300 đối tượng là những nhà vô địch của các giải thi đấu thể hình tự nhiên và các vận động viên sức mạnh từ năm 1947 đến năm 2010 sẽ đưa ra cho bạn những công thức Dự đoán khối lượng cơ bắp tối đa giúp bạn có thể dự đoán được khả năng cơ bắp tiềm ẩn của mình và bạn sẽ có cơ hội để phát triển đồng đều và hợp lý cơ thể của mình .

 

1 BÌNH LUẬN