Kế hoạch tập luyện tại nhà Home Body

Admin bar avatar
(0 đánh giá)
home-body

Build Your Body at Home

Build Your Body at Home icon

Thay đổi cơ thể ngay tại nhà của bạn

5 ngày một tuần / 15-45 phút mỗi bài tập

Chương trình 8 tuần này được thiết kế để thực hiện với ít hoặc không cần thiết bị hỗ trợ và bạn có thể tập luyện thoải mái ngay tại phòng khách nhà mình.

Follow-Along Video Workouts

Follow-Along Video Workouts icon

Theo dõi cái video tập luyện

Chương trình tập luyện có thể phát trực tuyến

Home Body cung cấp các bài tập hoàn toàn có thể phát trực tuyến trên mọi thiết bị hoặc TV thông minh. Huấn luyện viên cá nhân và ngôi sao thể dục YouTube Kym Nonstop sẽ hướng dẫn bạn thực hiện từ rep và từng set chi tiết, cụ thể!

Build Muscle, Burn Fat, and Have Fun!

Build Muscle, Burn Fat, and Have Fun! icon

Xây dựng cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa và tập luyện vui vẻ!

Chương trình tập luyện đa dạng và thú vị

Home Body kết hợp resistance training, AMRAP, yoga, các bài tập các khớp xương linh động và kickboxing trong một kế hoạch 8 tuần để giúp bạn thực hiện mọi mục tiêu tập luyện cũng như giúp bạn có được thân hình mong muốn. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy buồn chán!

Các nội dung của khóa học

  • Bài học 2
  • Câu hỏi 0
  • Thời lượng 50 hours
  • Trình độ Tất cả
  • Ngôn ngữ English
  • Học viên 12
  • Đánh giá khóa học Yes

Bình luận

Đánh giá trung bình

0
0 đánh giá

Chi tiết đánh giá

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
>