Stretching Anatomy- Hướng dẫn giãn cơ bằng hình ảnh

4
3239
Stretching-Anatomy-2nd-Edition
Stretching-Anatomy-2nd-Edition
[vc_message message_box_style=”solid-icon” style=”square” message_box_color=”danger” icon_fontawesome=”fa fa-download”]TẢI NGAY EBOOK Giải phẫu các bài tập Bodyweight trong luyện tập sức mạnh[/vc_message]
Stretching Anatomy (Tái bản lần 2) là một cuốn hướng dẫn bằng hình ảnh với 86 cách dãn cơ để tăng cường khả năng co giãn, sức mạnh, sức bền và độ dẻo dai của cơ bắp.
Cuốn sách mô tả từng bước cụ thể của từng động tác giãn cơ, với 110 hình vẽ giải phẫu cơ thể có đủ màu sắc và nhấn mạnh vào các nhóm cơ chính và các khu vực liên quan.
Cuốn sách như một bản chụp X-quang toàn bộ cơ thể trong các động tác giãn cơ.
Cuốn sách mô tả từng bước cụ thể của từng động tác giãn cơ
Cuốn sách mô tả từng bước cụ thể của từng động tác giãn cơ

Bạn vừa có thể biết được các nhóm cơ hoạt động ra sao trong động tác đó, vừa có thể thấy được sự thay đổi của từng vị trí cơ mỗi khi bạn di chuyển, đồng thời bạn cũng sẽ được giới thiệu những tư thế nâng cao giúp đạt hiệu quả tối đa khi tập luyện.

Trong lần tái bản này, một phần mới được thêm vào là Stretch Focus nhằm giúp bạn nắm rõ hơn hiệu quả của từng động tác, cũng như cách thức tập luyện an toàn, những biến thể nâng của của bài tập…
[vc_message message_box_style=”solid-icon” style=”square” message_box_color=”danger” icon_fontawesome=”fa fa-download”]TẢI NGAY EBOOK STRENGTH TRAINING ANATOMY[/vc_message]

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.