Triceps: The Three Headed Monster – Chương trình tập tay sau...

Within these walls you will face your greatest fears. Your muscles, bone, and sinew will be tested against weights and chains which yearn for...

Biceps: Tale of Twin Heroes – Chương trình tập tay trước...

There is one muscle group above all else that has become ubiquitous with our heroic pursuit. A muscle that may not be the largest nor...

Back to the drawing Board -Chương trình tập lưng của Kai...

There is one muscle group above all else that has become ubiquitous with our heroic pursuit. A muscle that may not be the largest nor...

Enter The Abyss – Chương trình tập bụng của Kai Greene

Trust yourself and drown out the fear of this world. It will only tether you to the now and deny you of your destiny....

Call Of The Calves – Salvation Of Achilles

Những người anh hùng cũng như các vị thần đều ảm ảnh với sự bất tử. Bạn không phải là một huyền thoại và cũng...

6 Week Shred – The Beast Of The Beach

Chương trình 6 tuần để trở thành Quái Vật trên bãi biển - Kai Greene Kai Greene là một con quái vật thể hình có...

Chương trình tập luyện của LL Cool J– Biến body bạn...

THOÁT KHỎI BẪY ĂN KIÊNG VÀ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN Không phải lúc nào LL Cool J cũng có một cơ thể sung mãn...

Enter The Kettlebell: Sức mạnh bí mật của biệt đội Sô...

CUỐN SÁCH NÀY SẼ GIÚP BẠN HIỂU TƯỜNG TẬN VỀ CROSSFIT Tập luyện với tạ ấm là kỹ thuật mà bạn có thể áp dụng...

What It Takes to Win: Câu chuyện của người đàn ông...

PHÁT TRIỂN CƠ BẮP TỐI ĐA CHỈ BẰNG NHỮNG BÀI TẬP BODYWEIGHT Rich Froning – kẻ thống trị Chức vô địch bộ môn Crossfit được...

10/20/Life Second Edition: Học cách làm huấn luyện viên cho chính...

TỐI ĐA HÓA PHÁT TRIỂN CƠ BẮP CHỈ 12 PHÚT MỖI TUẦN 10/20/Life - 10 và 20 tuần mỗi lần giúp bạn có được những...

Born to Run: Cuốn sách tuyệt vời cho người thích chạy

CẨM NANG NẤU NƯỚNG TUYỆT HẢO CHO BODYBUILDERCuốn sách bao gồm câu chuyện của rất nhiều con người tuyệt vời, thành tựu đáng kinh...

C-Mass: Calisthenics Mass: Phát triển cơ bắp tối đa chỉ bằng...

Liệu có cơ hội để khiến cơ bắp của bạn tăng trưởng một cách thần kì chỉ bằng các bài tập bodyweight? Theo Paul Wade...

Recent Posts

Triceps: The Three Headed Monster – Chương trình tập tay sau Kai Greene

Within these walls you will face your greatest fears. Your muscles, bone, and sinew will be tested against weights and chains which yearn for...
Creatine là gì

Creatine là gì ? Creatine có thực sự an toàn ?

Nếu bạn đang có ý định sử dụng Creatine thì bạn nên biết chính xác Creatine là gì ? Creatine là một chất hoạt động...
Weightlifter có nên sử dụng giầy weightlifting

Điều gì tạo nên một đôi giày Weight Lifting ?

Một đôi giầy Weight Lifting sẽ bao gồm 4 đặc điểm chính: Đai cuốn (strap) giúp trợ lực cho mắt cá chân. Một...
Thực phẩm bổ sung giúp cải thiện lối sống

Phần 16: Thực phẩm bổ sung giúp cải thiện lối sống và những vấn...

Trong cuộc sống của nam giới, bạn có thể sẽ gặp phải những vấn đề như đau lưng, đau khớp. Lối sống cũng ảnh...
ứng dụng sức khỏe fitness

18 ứng dụng sức khỏe và fitness tốt nhất thế giới 2018

Twitter, Facebook, Instagram, snapchat – Đó đều là những ứng dụng giúp bạn có thể kết nối với mọi người và chia sẻ những...