Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Trang chủ Cart
Cart
Recent Posts
Chương 2.2 : 5 bài Stretching (giãn cơ) của Arnold Schwarzenegger
Bạn đừng bao giờ ép cơ thể và cơ bắp của mình phải đối mặt với bất kì tác động đột ngột nào mà...
Dự đoán mức tạ tối đa khi tập Bench press, Squat và Deadlift
Có thế bạn đã từng tập luyện qua 3 động tác này rất nhiều lần nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi giới hạn...
6 Sai lầm phổ biến nhưng rất nghiêm trọng khi tập thể hình
1.Tập quá lâu.
Hãy cố gắng giới hạn thời gian tập luyện xuống dưới 1 giờ đồng hồ. Nếu bạn thấy mình đang tốn nhiều...
Grow your Legs – Chương trình tập chân Kai Greene
Quyển 1- 6 Week Shred – The Beast Of The Beach
Quyển 2- Chương trình tập bắp chuối Kai Greene
Quyển 3- Chương trình tập bụng...
Biceps: Tale of Twin Heroes – Chương trình tập tay trước Kai Greene
There is one muscle group above all else that has become ubiquitous with our heroic pursuit.
A muscle that may not be the largest nor...